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Sprinten vs. Joggen
Steady State Cardio ist überflüssig? Oder bist du einfach zu faul und suchst eine Ausrede? Spaß beiseite: Wann ein Ausdauertraining wirklich nicht mehr gesund ist und warum du viel öfter sprinten gehen...
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Die besten Refeed-Lebensmittel
Viele Menschen, die eine Low Carb Diät oder eine anabole Diät machen planen irgendwann mal wieder jede Menge Kohlenhydrate zu essen – das nennt man dann einen Ladetag oder Refeed Day. Auf...
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Schöne Haare und Nägel
Wissen ist Macht! Diesen Spruch hat bestimmt jeder schon mal gehört. Auch um schöne Haare und Nägel zu bekommen kann bestimmtes Wissen nicht schaden. Also wie macht man die? Ähnlich wie beim Artikel,...
View ArticleFortschritt nach Ladetag: Was passiert nach einem Refeed?
Ihr wart lange auf einer Low Carb Diät und habt nun einen Refeed Day eingelegt. Endlich wieder Kohlenhydrate! An solchen sogenannten Ladetagen oder Carbloads kann aber auch einiges schief gehen....
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Ernährungstipps zum Abnehmen (Teil 3)
Schon im ersten und zweiten Teil der Ernährungstipps zum Abnehmen sind einige hilfreiche Tricks dabei. Weitere Tipps folgen, die auch nicht nur über die Ernährung gesteuert werden und trotzdem beim...
View Article![PowerToys [Update]: 0.101.2632.0 als neue Preview](http://www.deskmodder.de/blog/wp-content/uploads/2026/08/powertoys-logo-500x322.jpg){kind=logo}
